1. 慣性の法則
2. 弾性エネルギー

サーブモーションにおいてラケットヘッドがお尻付近まで落ちる状態は、腕を意識的に外旋(イクスターナルローテーション)させて作っているのではなく、レッグドライブ(脚の蹴り)やショルダーオーバーショルダー(肩の入れ替わり)、そして1:慣性の法則を使って瞬間的に作り出しています。
目的は筋肉を引き伸ばすことで発生する2:弾性エネルギーで、伸ばされたゴムのように筋肉は爆発的なスピードで収縮を起こし、ラケットをインパクトまで加速させます。
秘訣はトロフィーポーズの手(ラケット)の位置で、身体の中心から遠い位置に手(ラケット)を置くと引き伸ばしが大きくなります。但し、遠すぎると身体への負担が大きくなるので、各個人の柔軟性に応じて適切である事が大切です。

正確な打点で打てるようになったら、徐々に引き伸ばし動作を導入してみて下さい。
サーブのスピードが劇的に上がります！

今よりもっと楽しく！みんラボ研究員研究員井本 善友の“サーブのリストワーク（プロネーション）について”でした^_^