ハイボレーのコツ

フォアハンドボレー

1. ボールの軌道上より高い位置にラケットをセットします。
2. 体重を地面に落とすような動作で左足を強く踏むと同時にインパクトします（私の場合、大きな音がします）
3. インパクトでラケットを引くイメージで打つと上手くいきます。

バックハンドボレー

1. テイクバックバックで大きく身体を捻ります。
2. ラケットフェイスを上に向け、身体から離さずにテイクバックします（私の場合、ラケットフレームが肩に触れるくらい中心に近いところにあります）
3. インパクトでラケットを止めるイメージで打つと上手くいきます。

今よりもっと楽しく、

みんラボ研究員駒田政史の練習メニューでした^_^